எதை தேர்வு செய்வது - சூடான வெள்ளை ஒளி அல்லது குளிர்
ஏராளமான கேஜெட்டுகள், கணினிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் மற்றும் பிற பாதகமான காரணிகளால் மனித பார்வை அதிக சுமைகளுக்கு உட்பட்டது. வீட்டில் சரியான விளக்குகளை ஒழுங்கமைப்பது நல்லது, இதனால் அது தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், கண் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் கணினியில் வேலை செய்வதற்கும், டிவி பார்ப்பதற்கும் உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

பார்வையில் ஒளி வெப்பநிலையின் விளைவு
எந்த வகையான ஒளி மற்றும் எந்த சூழ்நிலையில் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு பல முக்கியமான புள்ளிகள் பிரிக்கப்பட வேண்டும். முதலில், ஒளியின் வெப்பநிலை என்ன, அது எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது மற்றும் அது என்ன வகையானது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- இது கெல்வின் (கே) இல் அளவிடப்படும் ஒரு இயற்பியல் கருத்து. எளிமை மற்றும் வசதிக்காக, ஸ்பெக்ட்ரம் பல பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வண்ண வெப்பநிலை வரம்பைக் கொண்டுள்ளது.
- 2500-3000K - சூடான மஞ்சள் விளக்குகள் ஓய்வெடுக்க வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.
- 3000-4000K என்பது ஒரு சூடான வெள்ளை ஒளியாகும், இது மனித பார்வைக்கு வசதியான பின்னணியை வழங்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலான வாழ்க்கை அறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- 4000-5000K - நடுநிலை வெள்ளை ஒளி. குடியிருப்பு மற்றும் அலுவலக இடம் இரண்டிற்கும் ஏற்றது. வேலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது (உதாரணமாக, சமையல் அல்லது எழுதும் ஆவணங்கள்), ஆனால் அன்றாட பயன்பாட்டிற்கும் பயன்படுத்தலாம்.
- 5000-6500 - குளிர் வெள்ளை ஒளி, மிகவும் பிரகாசமான, எனவே அது கிட்டத்தட்ட அறைகளில் பயன்படுத்தப்படவில்லை. சூழ்நிலையின் ஒவ்வொரு கூறுகளையும் முன்னிலைப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது, அது தெளிவுபடுத்துகிறது.

விளக்கு வகைகள்
ஒளியின் வகை பயன்படுத்தப்படும் விளக்குகளின் வகையைப் பொறுத்தது. கூடுதலாக, இது ஒரு வசதியான சூழலை உருவாக்குவதையும் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில் பார்வை மிகவும் குறைவாக சோர்வடைகிறது:
- ஒளிரும் விளக்குகள் ஒரு சூடான வெள்ளை ஒளி வேண்டும், எனவே அவை எந்த அறையிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் வண்ண வெப்பநிலை வசதியானது என்ற போதிலும், அத்தகைய ஒளியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது அல்ல, ஏனென்றால் ஃப்ளிக்கர் காரணமாக, கண்பார்வை சோர்வடைகிறது, நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தால் அல்லது படித்தால், காலப்போக்கில் பிரச்சினைகள் தொடங்கும்.
- ஆலசன் - சூடான மற்றும் நடுநிலை அல்லது குளிர் கதிர்வீச்சு நிறமாலை இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். அவை முதல் வகையை விட சிறந்த அளவின் வரிசையாகும், ஆனால் அவை ஒரு இழையைப் பயன்படுத்துகின்றன, அதாவது டங்ஸ்டன் இழை மெல்லியதாக மாறுவதால் ஒளியின் ஒளிரும் மற்றும் தரத்தில் படிப்படியாக சரிவு உள்ளது.
- ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகள் கூட சூடான, நடுநிலை அல்லது குளிர் ஒளி கொடுக்க. மிகக் குறைந்த மின்சாரத்தை பயன்படுத்தும் ஒரு நல்ல தீர்வு, ஆனால் நுணுக்கங்களும் உள்ளன. செயல்பாட்டில், கண்ணுக்கு புலப்படாத ஒரு ஃப்ளிக்கர் உள்ளது, இதன் காரணமாக சோர்வு குவிகிறது.
- LED மிகவும் விருப்பமான விருப்பங்கள், அவை எந்த வண்ண வெப்பநிலையாகவும் இருக்கலாம், இது அறைக்கு சரியான தீர்வைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. விளக்குகள் ஃப்ளிக்கர் இல்லாமல் ஒரு சீரான பின்னணியை வழங்குகின்றன, எனவே உங்கள் கண்பார்வை மிகவும் குறைவாக சோர்வாக உள்ளது. அவை முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் செயல்பாட்டின் போது வெப்பமடையாது.

வண்ணமயமான வெப்பநிலை எல்.ஈ.டி விளக்குகளில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இது விரும்பிய வகையின் கடையில் வாங்குவதை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது.
படிக்க மற்றும் கணினிக்கு எந்த ஒளி சிறந்தது
இந்த வழக்கில், வாசிப்பு பகுதியின் வெளிச்சம் சுமார் 500 லுமன்ஸ் இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு ஒளி விளக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த காட்டி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். பின்வருபவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்:
- வாசகனின் கண்களில் ஒளி படக்கூடாது. உச்சவரம்புடன் கூடிய ஒரு லுமினியர் பயன்படுத்தப்பட்டால், ஒளிரும் ஃப்ளக்ஸ் தேவைப்படும் இடத்தில் இயக்கப்படுவது அவசியம், விளக்கு அதன் வரம்புகளுக்கு அப்பால் நீண்டு செல்ல அனுமதிக்கப்படாது. ஒரு பரவலான உறைந்த கண்ணாடி விருப்பம் ஒரு வசதியான வாசிப்பு சூழலை உருவாக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
- டேபிள் விளக்குகள் அல்லது ஸ்கோன்ஸைப் பயன்படுத்தும் போது, உபகரணங்களின் வகை மற்றும் அதன் சக்தியைப் பொறுத்து, 30-60 செ.மீ தொலைவில் அவற்றை வைப்பது நல்லது. ஒரு அட்டவணை பயன்படுத்தப்பட்டால், அதற்கு மேல் 25-30 செமீ உயரத்தில் ஒரு ஒளி மூலத்தை வைப்பது நல்லது.
- எழுதுவதற்கு நபர் எந்தக் கையால் எழுதுகிறார் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வலதுபுறம் இருந்தால், ஒளி இடதுபுறம் செல்ல வேண்டும், இடதுபுறம் இருந்தால், நேர்மாறாகவும்.
- ஒருவரின் முகத்தில் ஒளி படக்கூடாது. ஒரு திசை ஓட்டம் கொண்ட ஒரு டிஃப்பியூசர் பயன்படுத்தப்பட்டால், ஒளி மார்பு பகுதியில் நுழைய வேண்டும், அதிகமாக இல்லை.
- அறை மங்கலாக இருந்தால், படிப்பு அல்லது வேலைக்கு இயற்கையான வெள்ளை நிறத்துடன் விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.அவை நீண்ட நேரம் செறிவை பராமரிக்கவும், நீண்ட வாசிப்பின் போது கண் சோர்வை கணிசமாகக் குறைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
- வேலைக்கு நன்கு ஒளிரும் அறையில், மற்றொரு ஒளி சிறந்தது - குளிர் வெள்ளை. இது நடுநிலையாக உணரப்படும். அதே நேரத்தில், வேலை செய்யும் பகுதி ஒதுக்கப்படும், உற்பத்தி அதிகரிக்கும் மற்றும் சோர்வு குறையும்.
- நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் படிக்க அல்லது ஒரு புத்தகத்துடன் ஓய்வெடுக்க ஒரு வசதியான மூலையை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் கண்களை கஷ்டப்படுத்தாத அளவுக்கு தீவிரமான சூடான வெள்ளை ஒளியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் குளிர் டோன்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை தூக்க ஹார்மோன் மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் உங்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்காது.

ஒளி இல்லாமல் கணினியில் வேலை செய்வது சாத்தியம் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு தவறு, ஏனென்றால் சுற்றியுள்ள இருளுடன் பிரகாசமான திரையின் மாறுபாடு காரணமாக, பார்வை மிகவும் கடினமாகிறது மற்றும் சோர்வு வேகமாக குவிகிறது. ஒரு வசதியான சூழலை உருவாக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- ஒளியை இயக்க முடியாது டெஸ்க்டாப் அல்லது மற்ற விளக்கு மானிட்டருக்கு. மேற்பரப்பில் இருந்து பிரதிபலிக்கும், இது கண்களைத் தாக்குகிறது, இது இறுதியில் பார்வைக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது.
- மிகவும் முடக்கப்பட்ட அல்லது மிகவும் பிரகாசமான விருப்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். விளக்குகள் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும், ஒரு ஒளிரும் விளக்குக்கு சமமாக, 40-60 வாட் விருப்பம் பொருத்தமானது.
- சிறந்த தீர்வு - பின்னணி விளக்குகள், இது லைட் ஃப்ளக்ஸ் பரவுகிறது மற்றும் டெஸ்க்டாப்பில் ஒரு வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது. LED பல்புகள் சிறந்தவை.

முன்னணி கையைப் பொறுத்து விளக்கின் நோக்குநிலையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், வலது கைக்காரர்களுக்கு - இடதுபுறம், இடது கைக்காரர்களுக்கு - வலதுபுறம்.
எந்த வகையான விளக்குகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்
வெவ்வேறு அறைகளுக்கான பரிந்துரைகள் மாறுபடும். இது அனைத்தும் அறையின் பண்புகள், விண்வெளி மண்டலம் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஆனால் ஒளி வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்குவதற்கு சில பரிந்துரைகள் உள்ளன.
சமையலறைக்கு
இந்த வழக்கில், வசதியான சூழலை உருவாக்க நீங்கள் வெவ்வேறு தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- நடுவில் அமைந்துள்ள ஒரு விளக்கின் சூடான ஒளி சிறிய சமையலறைகளுக்கு ஏற்றது, அவை ஒரு சரவிளக்குடன் வெளிச்சம் போடுவது கடினம் அல்ல. உறைந்த கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட சமமாக பரவக்கூடிய நிழல்களுடன் விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
- நிறைய மற்றும் அடிக்கடி சமைப்பவர்களுக்கு, வேலை பகுதியின் கூடுதல் வெளிச்சத்தை சித்தப்படுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. அறையின் இந்த பகுதியை முன்னிலைப்படுத்தவும் சரியான பார்வையை உறுதிப்படுத்தவும் இயற்கையான வெள்ளை ஒளியைப் பயன்படுத்துவது அவளுக்கு நல்லது.
- சாப்பாட்டு பகுதிக்கு கூடுதல் விளக்குகள் வைக்கப்பட்டால், சிறந்த தேர்வு சூடான வெள்ளை விளக்குகள். அதன் கீழ், அனைத்து உணவுகளும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றுகின்றன, மேலும் குடும்பத்துடன் அமைதியாகச் சேகரிக்க ஒரு வசதியான சூழ்நிலை உருவாக்கப்படுகிறது.

சமையலறையின் வேலை செய்யும் பகுதியை ஒளிரச் செய்ய, சுவர் பெட்டிகளின் கீழ் விளிம்பில் நிலையான எல்.ஈ.டி துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது. லைட்டிங் தரம், மற்றும் மின்சார நுகர்வு சிறியது.
மண்டபத்திற்கு
வாழ்க்கை அறை விருந்தினர்களின் ஓய்வு மற்றும் வரவேற்பு இடமாகும், எனவே நீங்கள் அதன் விளக்குகளை பொறுப்புடன் அணுகி, ஒரு முக்கியமான தருணத்தை இழக்காமல் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய வேண்டும்:
- ஒரு நிதானமான மற்றும் நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்க, சூடான வெள்ளை ஒளியைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. பல விளக்குகள் அமைந்துள்ள ஒரு பெரிய சரவிளக்குடன் கூடிய விருப்பம் மிகவும் பொருத்தமானது, எண் மற்றும் சக்தி அறையின் பரப்பளவைப் பொறுத்தது.
- நீங்கள் கூடுதல் கூறுகளைப் பயன்படுத்தலாம் - நீட்டிக்கப்பட்ட கூரையின் மென்மையான விளக்குகள் அல்லது நீண்டுகொண்டிருக்கும் பீடத்தின் கீழ் மறைக்கப்பட்ட எல்.ஈ.டி துண்டு. மற்றும் வாசிப்பு, விருந்தினர்களைப் பெறுதல், ஊசி வேலைகள் போன்றவற்றுக்கு தனி பகுதிகளை ஒதுக்கும்போது. ஸ்பாட்லைட்கள், ஸ்கோன்ஸ்கள் அல்லது தரை விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. இது அனைத்தும் உட்புறத்தின் அம்சங்களைப் பொறுத்தது.
- பல லைட்டிங் முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறனுடன் விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இது குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு ஒளியை மாற்றியமைக்க மற்றும் தேவைப்பட்டால், அறையின் ஒரு தனி பகுதியில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கும்.
நவீன எல்.ஈ.டி சரவிளக்குகளில், நீங்கள் எரியும் பல்புகளின் எண்ணிக்கையை மட்டுமல்ல, வண்ண வெப்பநிலையையும் சரிசெய்யலாம்.

படுக்கையறைக்கு
இந்த அறை ஓய்வு மற்றும் ஓய்வுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே அதன் விளக்குகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். சில எளிய பரிந்துரைகளை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால் சிக்கலான எதுவும் இல்லை:
- அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கும் சூடான விளக்குகளைத் தேர்வு செய்யவும். ஒளியை இன்னும் மங்கச் செய்யும் திறனுடன் இது விரும்பத்தக்கது, எனவே சரவிளக்கின் குறைந்தபட்சம் 2 முறைகள் இருக்க வேண்டும்.
- படுக்கையில் படிக்க, ஒரு ஸ்கோன்ஸ் அல்லது படுக்கையில் தரை விளக்கை நிறுவுவது நல்லது. உச்சவரம்பு என்பது முக்கியம் உயரமாக இல்லை60 செமீ மற்றும் சமமாக ஒளி பரவியது, படுக்கையின் பாதியை மட்டுமே ஒளிரச் செய்கிறது, அதனால் இரண்டாவது நபரின் தூக்கத்தில் தலையிட முடியாது.
- படுக்கையறையில் ஒரு கண்ணாடி இருந்தால், நீங்கள் இயற்கையான வெள்ளை ஒளியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது அனைத்து நிழல்களையும் முடிந்தவரை துல்லியமாக வெளிப்படுத்துகிறது, இது ஒப்பனை மற்றும் அலங்காரத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது முக்கியமானது. வசதிக்காக, அலமாரியில் விளக்குகளையும் செய்யலாம்.
- படுக்கையறையில் ஒரு வேலை மேசை இருந்தால், அதை ஒளிரச் செய்ய ஒரு விளக்கு வாங்குவது நல்லது, தேவைப்பட்டால் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
படுக்கையறையில், நீங்கள் பாரம்பரிய சரவிளக்கைக் கைவிட்டு, சில உள்ளமைக்கப்பட்ட விளக்குகளை வைக்கலாம் அல்லது ஒளிஊடுருவக்கூடிய நீட்சி உச்சவரம்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

குழந்தைகள் அறைக்கு
இந்த அறையில், உயர்தர விளக்குகளை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம், குழந்தையின் பார்வை அதைப் பொறுத்தது. குழந்தைகளின் வயதையும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இது அறையின் மண்டலத்தை பாதிக்கிறது:
- இயற்கையான வெள்ளை ஒளி விளையாட்டு மற்றும் வேலை பகுதிகளுக்கு ஏற்றது. கூடுதல் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது இங்கே எளிதானது. ஒளிரும் மற்றும் பார்வையில் குறைந்த விளைவைக் கொண்ட LED பல்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.
- பொது வெளிச்சம் வெதுவெதுப்பான வெண்மையாக இருக்க வேண்டும், இதனால் அறை வசதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும், மேலும் தளபாடங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களின் நிறங்கள் இயற்கையாகவே பரவுகின்றன. கண்களுக்குள் நேரடி ஒளி நுழைவதைத் தடுக்க, பரவலான நிழல்கள் கொண்ட சரவிளக்குகள் அல்லது விளக்குகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- நீங்கள் மென்மையான உச்சவரம்பு விளக்கை நிறுவி, இரவில் அதை இரவு விளக்காக இயக்கலாம். இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், இது சிறிய மின்சாரத்தை பயன்படுத்துகிறது மற்றும் பிரகாசம் மற்றும் வண்ணம் இரண்டிலும் சரிசெய்யப்படலாம்.
மூலம்! குழந்தைகளுக்கான டெஸ்க்டாப்பிற்கு, நீங்கள் விரும்பியபடி சரிசெய்யக்கூடிய LEDகளுடன் பாதுகாப்பான விளக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஒரே அறையில் வெவ்வேறு வண்ண வெப்பநிலைகளை இணைக்க முடியுமா?
நீங்கள் எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், அறையில் இரண்டு வகையான ஒளியை சரியாக இணைக்கலாம், அதே நேரத்தில் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும் வசதியான சூழலை உருவாக்கலாம். நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- அருகிலுள்ள டோன்களை மட்டும் இணைக்கவும்.அதாவது, எப்போதும் நடுநிலை அல்லது இயற்கையான வெள்ளை ஒளி இருக்கும். இரண்டாவது ஒரு சூடான மற்றும் குளிர் நிழலாக இருக்கலாம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்படக்கூடாது. இந்த விதியை அறிந்தால், நீங்கள் விளக்குகளை திட்டமிட ஆரம்பிக்கலாம்.
- அறையில் முக்கிய விருப்பம் சூடான வெள்ளை விளக்குகள் என்றால், நீங்கள் தனிப்பட்ட கூறுகளில் கவனம் செலுத்த இயற்கை நிழலைப் பயன்படுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, சுவரில் உள்ள ஓவியங்கள், சிலைகள், சேகரிப்பின் கூறுகள், அசாதாரண சுவர் அமைப்பு போன்றவற்றை முன்னிலைப்படுத்த ஸ்பாட்லைட்களைப் பயன்படுத்துதல். இந்த நுட்பத்தின் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான இடத்திற்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்தலாம்.
- வெவ்வேறு வண்ண வெப்பநிலை கொண்ட விளக்குகள் ஒரு அறையில் செயல்பாட்டு பகுதிகளை வேறுபடுத்தி அறிய உதவும். அல்லது ஒரு ஸ்டுடியோ அபார்ட்மெண்ட் அல்லது ஒரு சமையலறையுடன் இணைந்த ஒரு வாழ்க்கை அறையில் இடத்தைப் பிரிக்கவும். விளக்கை நிலைநிறுத்துவது இங்கே மிகவும் முக்கியமானது, இதனால் அவற்றிலிருந்து வரும் ஒளி அண்டை நாடுகளுடன் குறுக்கிடாது, அவை வேறுபட்ட நிழலைக் கொண்டுள்ளன.
- நீங்கள் வெவ்வேறு லைட்டிங் திட்டங்களை உருவாக்கலாம். உதாரணமாக, வாழ்க்கை அறையை ஒரு ஆய்வாகப் பயன்படுத்தினால், ஒரு இயற்கை நிழல் செய்யும், மேலும் அது ஓய்வெடுக்கவும் விருந்தினர்களைப் பெறவும் ஒரு இடமாக செயல்படும் போது, சூடான ஒளி உகந்ததாக இருக்கும். ஒவ்வொரு சுற்றும் சுயாதீனமாக இயக்கப்படுவது முக்கியம்.
இரண்டு முறைகளுக்கு ஒரு சுற்று செய்யாமல் இருக்க, சரிசெய்யக்கூடிய ஒளி வெப்பநிலையுடன் ஒரு சரவிளக்கை நிறுவுவது எளிது. பின்னர் ரிமோட் கண்ட்ரோல் மூலம் சில நொடிகளில் செய்து விடலாம்.

வண்ண வெப்பநிலை எவ்வாறு நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது
ஒரு நபர் 80% க்கும் அதிகமான தகவல்களை பார்வை மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார். உணர்தல் மட்டுமல்ல, பயோரிதம் மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தி ஆகியவை வெளிச்சத்தைப் பொறுத்தது. விளக்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது தவறு செய்யாமல் இருக்க, நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- பணியிடத்தில், குளிர் அல்லது நடுநிலை வெள்ளை ஒளியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது உங்களை ஆக்கப்பூர்வமான வேலைக்காக அமைக்கிறது மற்றும் உங்களை ஓய்வெடுக்க விடாது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கண்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் நிழலைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
- ஊசி வேலை மற்றும் பிற படைப்பாற்றலுக்கு, இயற்கையான நிழல் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது வண்ணங்களை முடிந்தவரை துல்லியமாக வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் எல்லாவற்றையும் சிறிய விவரங்களுக்கு பார்க்க அனுமதிக்கிறது. இது கண் சோர்வையும் குறைக்கிறது.
- வாழ்க்கை அறைகள் மற்றும் சமையலறைகளில், சூடான வெள்ளை ஒளியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் வசதியான ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான பசியை ஊக்குவிக்கிறது.
- படுக்கையறைக்கு, சூடான, முடக்கிய லைட்டிங் விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது மெலடோனின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது.
பார்வைத் தசைகள் மிகைப்படுத்தப்படுவதால் மிகவும் பிரகாசமான ஒளி நரம்புகள் மற்றும் தலைவலிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
வெதுவெதுப்பான வெள்ளை ஒளி என்பது மிகவும் பல்துறை விளக்குகள் ஆகும், இது பெரும்பாலான இடங்களுக்கு ஏற்றது மற்றும் மக்களுக்கு வசதியான சூழலை உருவாக்குகிறது. இதன் மூலம், உட்புறத்தின் அழகை நீங்கள் வலியுறுத்தலாம், ஏனென்றால் வண்ணங்கள் பணக்காரர் மற்றும் இயற்கையானவை.